Body Fit

Адриана Василева

PILOXING ® инструктор


Адриана е преминала редица обучения и  има международно признати сертификати:

  • Master class training – инструктор по PILOXING SSP®.“
  • Фитнес академия на Атлектик – европейски сертификат за инструктор групови занимания
  • От Steel Programs – сертификат по Steel Jump
  • Сертификат по Tabata и HIIT
Body Fit е средно интензивна тренировка, в която се използват различни уреди като гири, ластици, дъмбели, топки, степове, както и собствената тежест на тялото. Тренировката съчетава по възможно най-добрия начин упражнения, натоварващи различни мускулни групи, които са насочени към стягане и оформяне на цялото тяло, с акцент върху най-проблемните зони – ръце, корем, бедра, ханш и седалище. Чрез набор от лесно изпълними, но достатъчно натоварващи програми, се постигат трайни и забележими резултати, придава се сила и тонус на мускулите, “скулптурира” се красиво и изящно тяло.