Пилатес

Мария Ангелова

Пилатес инструктор


Професионален инструктор по Pilates, Fit Bаll и Yogalates с дългогодишен опит в груповите и индивидуални тренировки. Преминала множество специализирани обучения под ръководството на местни и чуждестранни лектори, между които Michael King – MK PILATES, Ekaterina Vasilenko – Pilates Choreography, Nissim Zoares – Stretch your limits, Vladimir Snezhik – Port De Bras и др., които и помагат да е в час с последните новости в тренировките. Има над 10-годишен опит в модерния и класически балет и вече 5 години активно тренира групи по Pilates.

Пилатес е система от упражнения за разтягане и сила, тренират се няколко мускулни групи наведнъж. Редовното практикуване издължава силуета, укрепва и тонизира мускулите, изправя стойката, облекчава стреса и повишава издръжливостта. Също така тялото става по грациозно и гъвкаво, корема става плосък и премахва болките в гърба. Резултатите са –добра физическа кондиция, свежест и добро настроение.