Степ Кардио

Степ Кардио инструктор


СТЕП КАРДИО е резултат от естественото развитие на аеробиката върху степ-платформа. След старателна разгрявка СТЕП КАРДИО насочва натоварването към бедрата и седалището, като осигурява трайно стягане на мускулатурата и топене на мазнините от депата в тези зони. По този начин извайването на красив женствен силует става неизбежно.

Развитието на метода СТЕП КАРДИО направи наложително съчетаването на кардио натоварването с използването на тежести, топки, ластици и планкове.

Стречингът в заключителната част на тренировката се грижи за разпускането и издължаването на мускулите. Построена по този начин, всяка тренировка позволява разнообразие на упражнения и дава възможност за работа на всеки един мускул в тялото.

Така СТЕП КАРДИО се превърна в един завършен продукт, който предлага цялостна и хармонична грижа за здраве, тонус и добро самочувствие, излъчвани от стройната и елегантна фигура.